1. Седнете на стол или легнете по гръб.

2. Поставете ръце пред устата, така че върховете на пръстите да се докосват, а дланите да са обърнати към стъпалата.

3. Затворете очи и поемете дълбоко въздух.

4. Усмихнете се и издишайте спокойно, издавайки звука хииииии. Докато издишвате избутайте ръцете към стъпалата. Представете си тялото като куха тръба пълна със синя светлина, която вие изпразвате с помоща на ръцете от главата надолу през гърдите и корема, краката и накрая изкарвате през ходилата.

5. Повторете звука и движението 3, 6 или 9 пъти.

Ако все още имате проблем с изпускането на своята енергия свържете се с инструктор по Универсално Дао или със специалист по акупунктура. Даоистите вярват, че многобройните оргазми са здравословни и лекуват тялото колкото повече оргазми без еякулация има един мъж, толкова по – голямо количество сексуално енергия ще може да циркулира в своето тяло. Според тях оргазмите зареждат с енергия, а еякулацията я изчерпва. Въпреки, че няма нищо лошо в това от време на време да се еякулира, те считат че с напредването на възрастта на мъжа прекалено честите еякулации могат да го изтощят физически.

Даоистите свързват голяма част от проблемите с ерекцията в по – късна възраст с посоченото физическо изтощение. Ако сте млад може би не сте усетили изтощението, настъпващо след еякулацията, но повечето мъже след като еякулират са уморени и искат да си легнат. Според даоистите всеки път , когато получавате оргазъм без еякулация, изтегляте допълнително енергия в тялото. Следователно ако накрая еякулирате, губите по – малко от своята енергия. Ето защо еякулацията след няколко оргазма не е така изтощителна както обикновената еякулация. Ако получите 6 оргазма и след това еякулирате ще изгубите приблизително половината енергия.

Дао препоръчва всеки мъж да еякулира в съответствие със собственото си състояние в зависимост от възрастта, здравето и условията на живот. Ако сте болен или работите много, ще искате да съхраните повече енергия. През зимата, подобно на цялата природа, също ще трябва да съхраните повече енергия. Сун Су Мяо един от водещите лекари в древен Китай, твърдял, че мъжът може да има добро здраве и да живее дълго, ако еякулира два пъти месечно. Той препоръчвал: Мъж на 20 години да еякулира веднъж на 4 дни. Мъж на 30 да еякулира веднъж на 8 дни. Мъж на 40 веднъж на 10 дни Мъж на 50 веднъж на 20 дни Мъж но 60 не трябва да еякулира.

Разбира се, един мъж независимо на каква възраст е може да прави секс непрекъснато и да има по няколко оргазма без еякулация. Даоистите вярват, че няма причина поради която мъжете и жените да не правят секс до деня на самата си смърт. Най – важното нещо обаче е да не се притеснявате прекалено много за еякулацията си. Когато усетите че сте преминали точката и ще еякулирате – насладете се. Усвояването на циркулацията на сексуалната енергия ще ви помогне, дори и ако еякулирате. Циркулацията на енергията ще намали силно усещането ви за изтощение след еякулацията. В допълнение към казаното след като еякулирате може да стиснете СО мускула, за да намалите количеството енергия, която се губи. И накрая най- важното е да правите любов със себе си и със своята партньорка. Развиването на любов и състрадание към себе си и към партньорката е много по – важно от това какво количество енергия съхранявате.