С годините всеки от нас се отдръпна и се затвори в себе си. Сега имаме малко неща, които да си кажем. Понякога дори нямам никакви чувства към мъжа, когото преди обожавах. Мисля, че той се чувства по същия начин. Какво се случи? Нищо драматично. Толкова сме заети с нашите отделни светове, че не забелязваме, че вече не сме приятели. Сигналите са налице, но ние отказваме да ги приемем. Той се е погребал в колата антика, която поправя. Аз негодувах и му обърнах гръб.

Връзка, в която не се отделя достатъчно часове за общуване, не може да съществува дълго. Нашите приятели преди ни отбягваха, тъй като бяхме толкова заети с разговори, че те не искаха да ни прекъсват. Това сякаш беше преди много време. Сега сме заедно заради децата. Живяхме по този начин толкова дълго, че ще ни бъде трудно отново да се отворим един към друг. Съмнявам се, че ще можем да общуваме както преди.

Връзката ни може да не е страхотна, но е предсказуема и носи сигурност. Сега сме странници. Изгубили сме способността си да приемаме и разбираме нещата от гледна точка на другия." Хората се женят, мечтаейки за доживотно интимно приятелство с партньора си. Вместо това повечето бракове завършват като „служебни", където всеки изпълнява задълженията на родител, сексуален партньор, готвач и т. н. функционалният брак е незадоволителен.

Добрата новина е, че той може да бъде трансформиран в сполучлив чрез интимно общуване. То е това, което носи грижа и споделяне, така характерни за интимното приятелство. Защо двойките не могат да общуват? Неспособността ни да общуваме зависи от много причини. Може би най-очевидната от тях е, че повечето от нас никога не са се запознавали с ефективните комуникативни умения.

Когато не сме се научили да общуваме по подходящ начин, продължаваме да действаме в съответствие с неефективните привички, които сме си създали. Трета причина е, че партньорите се страхуват да споделят истинските си мисли и чувства.

Този страх е оправдан. Някои от тях са били жестоко наранени и са се затворили в черупките си, от които отказват да излязат. Всеки разговор носи белезите на неразбирането и нерешените проблеми от миналото. Колкото по-големи са болката и гнева от миналото, толкова по-малка е възможността двойката да продължи да общува без намесата на трета страна.

Навиците от миналото

Начинът, по който говорите и слушате днес е повлиян от това, което сте научили като дете. Детето внимателно наблюдавате как членовете на семейството му говорят, слушат и отговарят. Може да сте открили позитивни тенденции като уважение, директни запитвания и откритост, както и да сте били свидетели на деструктивни прояви като омраза, мълчание и кавги.

Започнали сте да изпробвате кои от тях ще ви служат най-добре и е съвсем естествено да внесете тези свои навици в брака си. Дори да желаете да проведете един спокоен и изпълнен с уважение разговор, този вид общуване може да не работи при вашия партньор, който е възприел маниера на шумния спор и уреждане на нещата.

Социалните условия

Момчетата и момичетата се научават да общуват със своите приятели, когато са между 5 и 15 години. Малките момиченца по-често си играят по двойки на „най-добри приятелки". Отношенията между тях са основани на личния разговор и споделянето на тайни. Не е важна информацията, а преживяването на споделянето с най-добрата приятелка. Малките момчета, от друга страна, по-често си играят по групи, навън. Те говорят по-малко, а действат повече.

Новото момче лесно се приема в общността веднъж станал неин член, той трябва да отстоява позицията си и статуса си в нея. Този вид отношения се утвърждават с годините. Когато една жена се омъжи, си мисли, че е намерила съвършения, най-добрия приятел и му доверява чрез лични разговори своите „тайни". Много от тях са свързани с подобряването на брака.

Съпругът й никога през живота си не е чувал толкова много тайни и смята, че нещо не е наред във връзката им. Това го поставя в защитна позиция. Той не се нуждае от сърдечни разговори, тъй като при общуването му с приятелите главна роля имат действията. Жената чувства огромно вътрешно удовлетворение, докато говори. Партньорът й обратно, вижда съществен проблем, когато започнат да обсъждат нещата. Връзката им може да отслабне, ако тя настоява за интимни разговори, а той се опитва да ги предотврати. Едно нещо е сигурно, мъжете и жените имат различни представи за начина на общуване и добрите приятели.

Аргументът е най-дългото разстояние между две точки.

Дан Бенет

За да бъде общуването ви ефективно, представете посланието си така, че да пасне на начина, по който половинката ви откликва на живота и възприема информацията.

Х. Норман Райт

Нищо не може да има по-силно влияние върху стила ви на общуване от темперамента ви. Той е съчетание от наследени черти, които въздействат на поведението ви. Те се придават чрез гените и са отговорни за действията ви, реакциите ви и емоционалните ви отговори, както и за комуникацията помежду ви. Следното кратко описание на четирите темперамента ви представя тенденциите, характерни за всеки от тях.

Сангвиник

Сангвиниците са изключително общителни личности, които обичат да говорят и обикновено доминират в разговора. Тази тяхна особеност ги подтиква към дълги, драматични, изпълнени с детайли истории, които бързо ги превръщат в „душата на компанията" и в лоши слушатели. Те трудно задържат вниманието си и лесно се отегчават, което е свързано с неспособността им да изслушват. Те са шумни хора, които лесно избухват.

Холерик

Холериците общуват свободно, но са по-целенасоч¬ни от сангвиниците. Те не обичат дългите, подробни истории. Ще разкажат същата случка, съкращавайки незначителните детайли, насочвайки интереса си към важните неща. Холериците лесно вземат решения, но често са прекалено самоуверени, доминиращи и властни. Обикновено се смятат за прави и, поради своите практични умове, са такива. Добри събеседници са, но са саркастични и свадливи брачни партньори.

Меланхолик

Меланхолиците са интровертни и изключително аналитични мислители. Говорят само след внимателен анализ на фактите. Спират се на детайлите и често променят настроенията си. Понякога са общителни, приятелски настроени и открити, но се люшкат между депресията и раздразнението. Те са много чувствителни и приемат всичко лично. От всички темпераменти те най-трудно изразяват истинските си емоции.

Флегматик

Флегматиците са тихи, бавни, спокойни участници в общуването. Никога не се смеят или викат силно, често изглеждат като "лишени от емоции", което затруднява разбирането им. Те са си все същите: стабилни и надеждни. Тяхното естествено чувство за хумор е добро, но не и за партньора им. С тях се живее лесно, освен ако бавните им маниери не провокират раздразнението на по-агресивния им партньор.

Никой вид темперамент не е по-добър от другите. Всеки общува по различен начин. Обикновено ние представляваме смесица от четирите темперамента, като един от тях доминира. Аз съм хол-сан и никой не може да промени това. Знанието ми за темпераментите ми помага да възприема мел-сан стила на моя съпруг. Нашите наследени темпераменти играят голяма роля в общуването ни като двойка.

Има ли надежда да постигнем по-добро общуване? Щастието на една двойка в голяма степен може да бъде измерено с ефективността на общуването й. То им дава възможност да разрешат проблемите си, да задоволят нуждите си, да предотвратят неразбирането си и да развият интимността помежду си. Когато в една връзка доминират неефективните навици на общуване, съпрузите интерпретират мотивите си погрешно, нуждите им няма да бъдат посрещнати адекватно, проблемите им ще останат неразрешени и враждебността помежду им ще нарасне.

С годините възможността за разрешаването на тези проблеми ще намалее поради затвърдените с годините навици и настанилото се трайно негодувание между тях. Много хора, засегнати от тенденциите на неадекватното общуване, се отказват. Други казват, че искат да се усъвършенстват, но не знаят как да се справят с негативните си навици и да изградят нови. Можете да съзнавате, но може и да не съзнавате какво правите. Ако разберете това, ще успеете да се предпазите от капаните, в които попадат хиляди, ще подобрите начина си на общуване на по-дълбоко ниво и ще разбирате по-добре партньора си.

Нанси Ван Пелт