сексология  
НАЧАЛО | Карта | Форуми sexnature.org | Екип sexnature.org | Пишете ни! | Връзки

Консултация и терапия

  • Юлияна Шапкарова
  • консултант-терапевт

shapkarova


Мъдрости за всеки ден

Този който се усмихва, вместо да се гневи, е винаги по-силният.

японска поговорка 

* * *
 
Аз и Ти в Действителността ПДФ Печат Е-мейл
Природа на човека - Психология и терапия

 Аз не съм този, който бих искал да съм.

Не съм този, който би трябвало да бъда.

Не съм този, който майка ми искаше да стана.

Дори не съм този, който бях.

Аз съм този, който съм.

Мужду другото смятам, че цялата ни психология произлиза от отричането на тази фраза. Всички наши неврози започват, когато се опитваме да бъдем тези, които не сме.

Ти не си този, който имам нужда да си.

Ти не си този, който беше.

Ти не си такъв, какъвто на мен ми е удобно.

Ти не си такъв, какъвто искам аз.

Ти си такъв, какъвто си.

Да приема това означава да те уважавам и да не искам от теб да се променяш. Неотдавна започнах да дефинирам истинската любов като безкористната задача да създаваме пространство, за да може другият да бъде този, който е. Тази първа „истина” е отправната точка и принципът на всяка връзка между зрели хора. Материализира се, когато аз те възприемам такъв, какъвто си, и усетя, че ти също ме приемаш такъв, какъвто съм.

Действителността

Действителността не е такава, каквато на мен би ми било удобно да бъде.

Не е такава каквато би трябвало да е.

Не е такава, каквато ми казаха, че ще бъде.

Не е такава каквато беше.

Не е такава, каквато ще бъде утре.

Действителността около мен е такава каквато е.

Мога да започна пътя си само от отправната си точка, а тя е да приема, че нещата са такива, каквито са.

Хорхе Букай

 

Коментари  

 
0 #5 Kamino 2011-02-12 21:27
Така е vanita, книгите на Хорхе са чудесни и не са много скъпи, което е още по-добре, защото в днешните трудни времена не всеки може да си позволи да посещава психотерапия. Прочитайки обаче книги посветени на тази тема, намира пътя към себе си и към другите по един приятен и разтоварващ начин. А когато приложи и принципите заложени в книгите може да се радва на един спокоен и добър живот. :-)
Цитиране
 
 
+1 #4 vanita 2011-02-12 21:19
Страхотна е книгата на Хорхе Букай-"Да се обичаме с отворени очи".Прочетох я за един ден-не ми се оставяше.За първи път попадам на този автор и мисля да потърся и другите му книги.
Цитиране
 
 
0 #3 Камино 2010-06-02 00:45
Мисля, че вече е излязла и четвъртата книга на Хорхе Букай - "Да се обичаме с отворени очи". В нея основната тема е любовта и изграждането на взаимоотношения та в една двойка. Ще рече Гещалт терапия на двойката през опита на Хорхе Букай. Ето няколко от неговите думи за книгата като въведение:

"Много хора допускат грешката да търсят партньор като средство за разрешаване на собствените си проблеми. Смятат, че една интимна връзка ще ги излекува от мъките им, от отегчението, от липсата на смисъл в живота им. Очакват двойката да запълни празнотата в тях. Каква ужасна грешка! Когато избирам партньор с такива очаквания, накрая неизбежно намразвам човека, който не ми дава каквото съм очаквал. А после? После може би ще потърся нов, и нов, и нов… Или ще реша да прекарам живота си, оплаквайки се от съдбата. Ето защо, настъпят ли трудности в отношенията, първо трябва да осъзнаем, че те са неделима част от пътя към любовта. Разрешението е в това да се откажем от илюзията за съвършената двойка, в която няма конфликти и партньорите са вечно влюбени. Това е истинският смисъл на двойката: не спасението, а срещата. Или по-скоро срещите.

Аз с теб.
Ти с мен.
Аз със себе си.
Ти със себе си.
Ние със света."

Аз смятам да проследя цялото творчество на Хорхе, което включва 12 книги. Те според мен са едни доста добри учебници по Гещалт психотерапия.

Ю.
Цитиране
 
 
0 #2 n_hope 2010-06-01 18:11
Това е адекватния начин на отразяване на реалността, но всеки си живее в собствена реалност, която повече или по-малко се разминава с реалностите на другите, а понякога драстично и с действителностт а
Цитиране
 
 
0 #1 Kamino 2010-06-01 17:51
Картинката, който избрах е лека, но не несериозна закачка към основните принципи на гещалт терапията. ;-)
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови

 
* * *