Мандалата представлява сакрален, графичен символ на сложна стуктура, магическа фигура. Мандали широко се използват в будизма и индуизма за съзерцателни практики. Историческия и културен произход на тези рисунки може да се открие в дълбока древност. Например счита се, че архаичните мегалити на Стоунхедж представляват мандала изпозвана за религиозни цели. Други мандали биват свързани със символизма на вселената, например китайските огледала от бронз на периода Хан. А трети могат да се видят като изображения върху дайрета или тъпани принадлежащи на шаманите.

Първоначалната конфигурация на Мандалите е била правоъгълна, в последствие са се появили кръгли мандали с вписан в тях квадрат или правоъгълник, а също и изцяло кръгли мандални рисунки. Съзерцанието на мандали е добър, лесен и приятен начин за намиране на решения за различни проблеми. Специално подбрани картини могат да донесат здраве, любов, проспоретите, да ни помогнат за постигане на определена цел.

Още в древността е било известно, че цвета и формата имат силно въздействие върху емоционалното, физическото и духовното състояние на човека. Затова мандали традиционно се използват в лечебните практики на различни култури и народи. Терапевтичния ефект на мандалата може да се използва като средство за самопомощ, за преодоляване на стреса, при различни заболявания, емоционални разстройства.

Работата с мандалите има свой специален ритъм – необходимо е очите да се въртят съвсем бавно от краищата на мандалата към центъра по посока на часовниковата стрелка. Достигайки до центъра въртенето се преустановява и погледа се фокусира. Времето за концентрация върху мандалата се определя индивидуално и може да варира от пет минути до един час или повече.

Юлияна Шапкарова