Зависимост към пушенето започва, когато се формира един от следните навици: 1. Никотиновата зависимост възниква чрез пушене на цигари. 2. Наркотичната зависимост възниква чрез вещества като канабис (марихуана), кокаин и хероин. Когато пушенето на тези вредни вещества стане обичайно и натрапчиво, се развива пристрастеност.

Ако след това се откажете от веществото, пристрастеният към пушене преживява симптоми на отказване, защото тялото трябва отново да се приспособи да работи без това вещество. Научните изследвания показват, че голяма част от младите пушачи са повлияни да започнат навика, наблюдавайки техните приятели или по-възрастни братя и сестри да пушат.

Податливостта на младия човек към натиска за сливане с групата също се влияе от одобрението или не на родителите му към пушенето. Също така рекламата може да подсили навика на пушенето. Маркетинговите техники на медиите може да създадат впечатлението, че пушенето е социално приемлива норма.

Пушачите бързо се пристрастяват към никотина в тютюна. Проучване показва, че тийнейджърите имат сходни нива на никотинова зависимост както при възрастните. Една трета от пушачите запалват първата си цигара в рамките на 30 минути след събуждане. Един на дванадесет запалва в рамките на първите 5 минути. Повече от половината казват, че ще е трудно да живеят без пушене за една седмица, докато 72% смятат, че ще е трудно да се откажат напълно.

Пристрастяване към пушене – влияния върху здравето

Последиците за здравето от пристрастяването към пушене са многобройни и започват след като човека изпуши първата си цигара. Начинаещите пушачи е от два до шест пъти по-вероятно да страдат от последици за здравето, като кашлица, повишаване на храчки, хрипове и недостиг на въздух, отколкото непушачите.

Колкото по-рано тийнейджърите станат пушачи, толкова по-голям е рискът да умрат преждевременно от сърдечно заболяване, рак на белите дробове и емфизем (ненормално разширение на въздушните пространства в белия дроб). Други ефекти върху здравето, които възрастните пушачи имат, включват ускорена остеопороза, ранна менопауза и влошаване на репродуктивната способност.

Ако бременна жена пуши, това повлиява развитието на мозъка на нейното бебе и теглото му при раждане. Бебето също ще има по-висок риск от СВДС (Синдром на внезапна детска смърт), хиперактивност и поведенчески проблеми. Хроничните заболявания на дихателните пътища като бронхит, пневмония и астма са значително по-често срещани при бебета и деца, които имат един или двама родители пушачи.

Деца с родители пушачи получават никотин, еквивалентен на пушенето на 80 цигари на година; този дял се основава на нивата на continine (стандартен тест за никотин) в слюнката на тези деца. Здравето на детето е остро засегнато от пасивното пушене.


Пристрастяване към пушене – спирането

Последиците от зависимостта към пушене – от влиянието върху здравето до трудностите на пушача – са силни основания да се откажете. От първия момент, в който пушачът откаже цигарите, се появяват ползите за здравето. Въпросът е: Как да победим зависимостта към пушенето? Ако един пристрастен пушач откаже цигарите изведнъж, той или тя може да изпитат силни симптоми на отказване.

Симптомите на отказване са физически и психически промени, следващи прекъсването или прекратяването на употребата на наркотици. Когато един наркотик, с който тялото е свикнало, вече не се приема, то навлиза в период на повторно приспособяване.

Ако един пристрастен пушач не е знаел за това време на приспособяване наново, той или тя ще имат по-трудно време за преодоляване на зависимостта. По тази причина един пристрастен пушач не трябва да се опитва да се откаже в незнание. Той трябва да знае какво да очаква.

 

Много хора преживяват симптоми като раздразнителност, агресия, депресия, безпокойство, лоша концентрация, повишен апетит, замаяност, събуждане през нощта и глад.

Добре обмисленият план за преодоляване на зависимостта към пушене е от жизненоважно значение за успеха. Ето някои съвети, които да имате предвид: Методите на никотин-заместваща терапия като дъвка, кожни пластири, таблетки, назални спрейове или инхалатори намаляват симптомите на отказване като глад и промени в настроението. Проучванията показват, че тези методи могат почти да удвоят шансовете за прекратяване на пристрастяването към пушене. 

Бупропион (търговско наименование Зибан), който не съдържа никотин, може да помогне на пристрастен пушач да устои на желанието да пуши. Отчетността дава подкрепа. Не се опитвайте да победите зависимостта си към пушенето сами. Намерете навиците, местата и хора, които не са свързани с пушенето, и променете режима. Пазете достъпен списък с причините за свобода от зависимостта към пушене, който можете да четете, когато се изкушават да започнете отново.

Не се отказвайте! Пълната победа може да дойде след връщането. Опитайте отново, помнейки какво би могло да предизвика неуспех.

 

   

Коментари   

#7 RE: Наркотична никотинова зависимостKamino 2017-04-10 18:17
Лично аз не отидох в други зависимости. Запълних празнините оставени от никотина с щастие и радост от живота. :)

Животът е прекрасен и аз съм щастлива жена!
#6 Не пуша вечеGuest 2017-04-10 06:20
Адмирации за горенаписаното и спирането на цигарите.Сигурн о има различни начини за спиране на цигарите , аз ги спрях отведнъж. Но ми беше интересно да науча и видя хипноза като използван успешно метод.На книжния пазар е налична книгата "Не пуша вече" на Алън Кар, която е помогнала на две мои познати да се справят със зависимостта си.За съжаление обаче отказвайки се от една зависимост, често се отива в друга, защото всяка зависимост запълва празнина.При мен е храната.
+2 #5 RE: Наркотична никотинова зависимостKamino 2013-05-31 06:09
Световната здравна организация през 1988 г. обяви 31 Май като Световен ден без тютюнопушене (World No Tobacco Day). За световната общност е била зададена една задача - да гарантира, че в XXI век, проблемът за тютюнопушене ще изчезне. Вече сме XXI век, но проблемът продължава. Борбата с никотина продължава.

Днес аз имам истински голям празник! :roll: Защото точно след 3 дни на 3 юни ще станат 9 месеца откакто съм спряла цигарите. Заслужавам големи поздравления и даже почести, защото през тези девет месеца минах през какво ли не, ако кажа, че съм минала през деветте кръга на ада няма да преувелича. За съжаление не получих подкрепа и разбиране дори от човек, който считах за близък и скъп за мен. Напротив, като същински "наркодилър", той по-скоро ме подтикваше да пуша с проблемите и болката, които ми причини. Макар и самия той да е непушач.

Но въпреки всичко и въпреки всички АЗ НЕ ПУША! След 26 години активно пушене!
#4 RE: Наркотична никотинова зависимостKamino 2013-03-29 08:20
Една интересна и дълга статия за "Симптоми при отказване на цигари" Моя опит с отказването показва, че е добре, когато пристъпите към това решение да се запознаете подробно с всякакви материали под формата на статии и книги по въпроса. Отказването от цигарите без да сте наясно какво точно ще се случи с вашия организъм, какво ви очаква и как да се справите с него е меко казано доста рисковано начинание и опасно.

http://cigari.org/%D0%B7%D0%B0-%D1%86%D0%B8%D0%B3%D0%B0%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5/%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BF%D1%82%D0%BE%D0%BC%D0%B8-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D1%86%D0%B8%D0%B3%D0%B0%D1%80%D0%B8-%D0%BF%D0%BB%D1%8E%D1%81/

И наскоро една голяма бивша пушачка, която не пуши вече от 22 години ми каза, че ако удържа 1 година без цигари изобщо да не се лигавя да ги почвам отново. Това показва, че организма няма вече заисимост и новото запалване е само глезотия.
#3 RE: Наркотична никотинова зависимостKamino 2013-02-28 20:43
Да ви кажа и за никотиновия глад на венците. Никотина стяга венците и ги прави по-безчувствени , както и всяка друга лигавица в организма. Това се дължи на неговото свиващо въздействие върху кръвоносните съдове. От където произлиза и една от големите му вреди, защото свитите кръвоносни съдове не пропускат или лошо пропускат кръвния поток, от това следват инфаркти и инсулти, както и импотентност/фр игидност или поне по-слабо изразена сексуална функция.

След като спрете цигарите, кръвоносните съдове особено в устната кухина (която пострадва най-много от пушенето) реагират почти моментално. Започвате да чувствате венците си много меки и чувствителни и неизбежно се появява силно кървене. Това е нормална реакция на никотиновия глад, която проявяват венците. Беше ми обяснено от зъболекар. Не се плашете, този симптом на отказа преминава, но е добре да се консултирате все пак с вашия зъболекар и да си направите профилактичен преглед.

---------------

Колкото до психологическит е моменти...Едно от неприятните неща е, когато хора, които обичате ви изоставят в тази трудна битка и остават или предпочитат компанията на хора, които пушат. Вие се чувствате предаден и това наистина е предателство. Но то се среща при борбата с всяка зависимост от някакъв наркотик/алкохо л, включително и при борбата с никотиновата зависимост. Това е вид изпитание, проверка, за това дали ще продължите, макар и сам или ще се предадете и ще останете в групичката, компанията на зависимите хора. Каквото и да ви струва това, дори и раздяла с любимия/любимат а не се отказвайте! Човека, който не проявява разбиране към вашата борба с тютюнопушенето и предпочита компанията на пушачи - не ви обича и не ви заслужава!


И накрая по случай настъпването на Баба Марта искам да ви пожелая да бъдете здрави, силни, стабилни и устойчиви към всякакви наркотични изкушения. А когато сте такива, това означава, че сте СВОБОДНИ!

Пожелавам ви здраве и свобода! :-)

Честита Баба Марта! :roll:
#2 RE: Наркотична никотинова зависимостKamino 2013-02-08 09:24
Аз пушех по две кутии цигари на ден, събуждах се през нощта и палех цигара, сутрин първата ми работа беше да запаля цигара много преди да си направя кафе. Първата си цигара запалих в 7 клас! На 13 години, като някое циганче! Което е срамно и грозно за човек произлизащ от семейство на културни и интелигентни хора, всички с висши образования и прочее.

Аз пушех от 27 години! Вече не пуша от 5 месеца и нямам никакво намерение да се връщам към тази отвратителна зависимост. Имайки предвид, че съм пропушила в седми клас - моя организъм просто не знае какво е да живееш без отровните съставки съдържащи се в цигарите.

Аз откривам живота отново. Имам вкус, обоняние и осезание съвсем ново и различно от това, което познавам като вкус, обоняние и осезание по времето, което съм пушила. Усещам много по-силно миризмите и вкусовете на различните храни, кожата ми, като най-големия сетивен орган на човека е много по-чувствителна на допир. И със сигурност мога да твърдя, че тютюнопушенето причинява намаляване на сексуалното желание при жената и дори може да доведе до фригидност и липса на всякакъв интерес към секса. Предполагам, че при мъжете става въпрос за проблеми с ерекцията и импотентност. В това има смисъл и логика, всеки наркотик влияе по този начин на сексуалната функция, макар и в началото на започване на приема му да създава фалшиво усещане за по-силна и трайна сексуална възбуда. Хората прпиемащи твърди наркотици като хероин, кокаин и алкохол с течение на времето стават напълно импотентни и съответно се отдават с още по-голяма сила на съответното наркотично вещество.

Лично аз след спирането на цигарите се чувствам много по-сексапилна и чувствена и с повишено желание за секс. И изобщо с едно ново и по различно отношение към секса в положителния смисъл на думата.

:-)
#1 RE: Наркотична никотинова зависимостKamino 2013-02-07 16:10
Никотиновата зависимост е свързана с пристрастяване към тютюневите изделия съдържащи никотин. Това е вещество, което подпомага отделянето на невротрансмитер и (химични вещества, отговорни за промените в настроението) от мозъка. Димът от цигарите, пурите и лулите съдържа хиляди химични вещества като над 60 от тях причиняват рак и над 4800 са доказано вредни, включително и никотина. Положителният му ефект върху настроението ви подтиква към употребата на никотин и ви прави зависими от него. Междувременно спирането на цигарите ви прави раздразнителни и нервни. Никотиновата зависимост води до редица здравословни проблеми. При пушачите се наблюдава повишен риск от инфаркт, инсулт и рак.

Тази зависимост е свързана със следните симптоми:

- множество неуспешни опити за спиране на цигарите
- нервност, раздразнителнос т, слаба концентрация, депресия, безсъние, увеличен апетит в периодите на въздържане от тютюнопушене
- продължава се да се пуши въпреки здравословните проблеми в резултат от тютюнопушенето
- отказ от социални събития, на които не може да се пуши

Никотиновата зависимост е свързана с физиологични и физически фактори. Желанието за изпушване на цигара се появява в определени ситуации: със сутрешното кафе, в обедната почивка, след хранене, с алкохол, на определени места или с определени приятели, по време на телефонен разговор, при силен стрес или депресия, при тютюневия аромат, докато шофирате. За да се справите с тази зависимост трябва да промените ежедневните си навици, които свързвате с пушенето. На колкото по-ранна възраст започнете да пушите, толкова вероятно е да станете пристрастен пушач. При децата, чиито родители са пушачи съществува двойно по-голям риск от такава зависимост. Важно значение имат и други фактори като наследственост (генетична предразположено ст към тютюнопушене), депресия, склонност към други зависимости(алк охол, наркотици). Повече от половината пушачи умират от вредните ефекти на тютюневия дим. Такива са ракът на белите дробове, емфиземът, хроничният бронхит, влошената астма, сърдечно-съдови те заболявания, инфарктът, инсултът, ракът на хранопровода, стомаха, устата, пикочния мехур, панкреаса, бъбреците. Ефектите от тютюнопушенето са свързани и с пожълтяване и сбръчкване на кожата, пожълтяване на зъбите, пръстите и ноктите, импотентност, безплодие. Останалите членове на семейството и особено децата също са изложени на риск от рак на белите дробове, заболявания на сърцето, астма, ушни инфекции и настинки. Независимо на каква възраст сте, вашето здраве ще се подобри, ако спрете цигарите. Съществуват различни лекарства под формата на никотинови дъвки, лепенки, таблетки, спрейове за нос. Всички те могат да ви помогнат да преодолеете зависимостта от никотина. Препоръчителни са редовните физически упражнения, приема на плодове и зеленчуци, разговорите с приятели. Но преди всичко ви е необходимо вътрешно желание и силна мотивация!
Joomla SEF URLs by Artio
   
© 2006-2016 Сексология и Природа на Човека - Sexology & Human Nature