Тайдзицюан, което буквално преведено означава "Юмрукът на великия предел", е едно от най-изтънчените китайски бойни изкуства. Първоначално Тайдзицюан е бил едновременно мощен и деликатен, съдържащ твърди-меки и бавни-бързи движения, с пълна координация на тялото и голям умствен контрол. По време на реален бой един майстор на Тайдзицюан е можел да направи тялото си меко като памук, но в мига на нанасянето на удар внезапно да го втвърди като стомана. В един момент той е бил неподвижен като планина, в следващия - връхлитащ като океански вълни. Овладяването на умението за такива непредсказуеми, преминаващи една в друга промени на динамиката може да доведе до най-високо ниво на бойната тактика както в състезание между майстори, така и за самозащита.
Тези взаимодействия на меко-твърди тактики - като взаимодействията между Ин и Ян - се основават върху една добре известна идея от китайската философия, изложена в И Дзин (Книгата на промените). Поради това символът на Ин-Ян и името на Тай Дзи са били възприети за това бойно изкуство. В старите времена то е било пазено като скъпоценна тайна, предавано само на няколко избрани ученици, които са били както физически силни, така и морално здрави. Грациозният, бавно течащ стил на съвременния Тайдзицюан, съчетан с пълно релаксиране на тялото и ума, се е появил през 30-те години на XX век. Необходими са били усилията на три поколения на прочутата фамилия Ян, за да се стигне до промяната. Това уникално и благотворно нововъведение е направило Тайдзицюан достъпен за всички - стари и млади, мъже и жени, силни и слаби.
Той не носи никакъв риск, не се нуждае от никакво оборудване и изисква много малко пространство за маневриране. Поради тези предимства броят на занимаващите се с Тайдзицюан нарастна в огромни размери. Днес милиони хора го практикуват, не е безпочвено предположението, че един ден може би милиарди хора ще практикуват това древно бойно изкуство. Бавните и равномерни движения на Тайдзицюан допринасят за релаксиране на тялото и ума, като подпомагат потока на жизнената енергия и заменят сковаността с гъвкавост и добра координация на тялото. Това помага на бойците резултатно да достигат най-високо ниво в изкуството на самозащитата.
Практикувано всекидневно и правилно, като упражнение то съдейства за умственото равновесие, подобрява физическото състояние, увеличава кръвообръщението до пълния му капацитет и снабдява тъканитена различни органи с максимално количество кислород. То също така предотвратява или дори лекува някои видове заболявания, като артрит, ревматизъм и напрегнатост. Тайдзицюан е най-известното бойно изкуство от вътрешните системи. То поставя ударение върху координацията на тялото и вътрешната енергия вместо върху силата на мускулите, която се счита за второстепенна. Концентрацията на ума, дълбокото дишане, релаксирането и потъването на тялото плюс преместването на неговата тежест и компенсирането пораждат огромен поток от вътрешна енергия, преминаващ през целия организъм, който дава живот на движенията на Тайдзицюан.
Бавните, меки и деликатни движения на Тайдзицюан са като океански вълни. Те тласкат и се преливат едно в друго, създавайки постоянен поток от енергия, изглеждащ без начало и без край. Тези деликатни движения, комбинирани с релаксация на тялото и ума понякога са наричани "Медитация в движение". Изпълняването на движения възпроизвежда въображаем бой с няколко противници. Този вид бойна тренировка, изпълнявана със забавени движения, спомага за разхлабване на напрегнатите мускули и стави, като съдейства за автоматично изправяне на тялото и създаване на стабилен център на тежестта. Тя развива добра координация, премахвайки грешките и лошите навици. В резултат на това енергията се съхранява, а необходимата работа се извършва по оптимален начин.
Бавните движения на Тайдзицюан привличат предимно по-интелектуалните и зрели хора, тъй като е необходима способност да се вижда в дълбочина, за да може да се разбере неговият основен принцип и да се отиде отвъд сравнително простите удари с ръце и крака, получаващи силата си главно от силата на мускулите. Оставайки спокоен и релаксиран, човек е способен да преоцени и да се справи с всяка възникваща ситуация. Мъже или жени, стари или млади, слаби или силни, вие несъмнено получавате определена полза от редовното и всеотдайно практикуване на Тайдзицюан, независимо дали го правите за физическо здраве, душевно равновесие или заради изкуството на самозащитата, или дори само заради радостта от живота.
Бъди първия оставил коментар
Добави коментар
Моля, придържайте се към темата.
Атаки към когото и да било, както и коментари на латиница ще бъдат изтрити.
Моля не използвайте кометари, за да вмъквате реклами. Подобни коментари ще бъдат премахвани без допълнителни разяснения.
Бъди първия оставил коментар